?

Log in

No account? Create an account

Минувшее | Грядущее

Очищение почек

Оригинал взят у kalinji в Очищение почек
Дорогие друзья, а вы Экадеши соблюдаете? Что-то я обнаружила, что ничего о нем не писала.

Экадаши – день голодания, регулярно соблюдаемый теми, кто следует санатана-дхарме. Важно то, что именно эти дни являются идеальными с точки зрения физиологии для проведения очистительных дней. Здесь можно подписаться и к вам регулярно станет приходить рассылка, напоминающая о приближении Экадеши. Когда я только начинала проводить очистительные дни, у меня регулярно находились сотни причин, почему я не могу голодать именно сегодня: много работы, едем на дачу, плохое настроение, слишком холодно, слишком жарко и т.д.. Когда мне показали этот сайт, все стало легко и просто – я обязательно голодаю в эти дни, что бы не происходило.

Однако, в последнее время, я заскучала и мне захотелось разнообразия. Вчера (как раз был Экадеши) решила заняться очищением почек. Не могу порадовать вас рассказом, что из меня выходили камни и песок, но, возможно, я еще слишком молода, и не успела накопить оных. ;)

Распорядок дня:

6.00 - Проснуться, выпить стакан воды комнатной температуры. Сделать несколько приседаний или посидеть в позе орла, до тех пор, пока не появиться желание опорожнить кишечник.

6.30 – После того, как кишечник очистился, приготовить себе сок:
½ стакана огуречного, кабачкового или тыквенного сока
½ стакана яблочного или морковного сока.

Разумеется, сок должен быть свежевыжатый.
Выпить сок, заедая его любой зеленью (укроп, петрушка, сельдерей)

7.30 – выпить стакан воды
8.30 – выпить стакан воды
9.30 – выпить стакан сока, заедая зеленью
10.30 – выпить стакан воды
11.30 – выпить стакан воды
12.30 – выпить стакан сока, заедая его зеленью.
И так далее до самого вечера.

То есть, раз в три часа надо пить сок, а в промежутках раз в час – пить воду.
Если совсем невмоготу можно съесть небольшой фрукт.

А вы как голодаете? Расскажите о своем опыте.

Месяцеслов

Май 2016
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Разработано LiveJournal.com